Browsing: Kost

Kost och häsokost – information om hur kosten påverkar hjärtat

Artiklar hur mat påverkar hjärthälsan. Läs mer om nyttiga frukostar och hur LCHF påverkar ditt hjärta. Läs mer om olika kostprogram som GI-kost, Aspiremetoden, Hälftenmetoden. Information om kött, brunt fett och proteniner som kan påverka hjärtdödligheten.

Kost
0

Hälftenmetoden

Hälftenmetoden innebär att du minskar viss mat till hälften som godis, alkohol och kolhydrater.

Kost
0

Vad är 5 2 metoden

Vi har sett att hälsotrender dieter som 5 2 dieten har fått stor genomslagskraft i…

Kost
0

GI-kost

Vad är GI-kost? GI står för glykemiskt index, vilket är ett mått på olika livsmedels…