LCHF – för att sänka blodtrycket

1

LCHF dieten är kontroversiellt och det finns olika åsikter i ämnet.

Läkare varnar: Ge inte barn LCHF-diet

Obs LCHF ska inte ges till barn.
LCHF mat kan vara livsfarligt för barn med diabetes 1 och SR har gått ut med varningar om fenomenet.

Exempel på LCHF mat:

  • Ägg
  • Keso
  • Färsk frukt
  • Osötad havregryn
  • Kyckling och kalkon
  • Fisk
  • Sallad och grönsaker
  • Grönsakssoppa

LCHF är för många ett sätt att sänka blodtrycket.Det finns också en artikel som publicerades i läkartidningen 2007 om fettintag och kardivaskulär hälsa där de skriver att det inte finns något stöd för att högt fettintag är skadligt.
För dig som är intresserad av LCHF mat rekommenderas Dr Annika Dahlqvist blogg där hon bla ger en introduktion till LCH.

Share.

About Author

Jag heter Daniel Larsson och jobbar som digital strateg med ett intresse för hjärtforskning och hur samhället kan minska dödligheten i hjärtsjukdomar som stroke genom förebyggande arbete men även med ny teknik. Eftersom min far tidigt drabbades av en stroke är det ett område som berört mig på flera olika plan.