Förebygga, diagnostisera och behandla hjärtsjukdomar
Hälsosam livstil – information och verktyg för att nå en hälsosam livstil.En bra hälsa påverkar hjärtat positivt. Få de senaste nyheterna med fokus kring hjärthälsan: hälsa och medicinska nyheter från Sverige och runt om i världen, med dess djupgående effekt på välbefinnande och livsstil.
Obs om du har problem med ditt hjärta se alltid till att rådgöra med din läkare innand du börjar med olika typer av fysiska aktiviteter.
Få tips kring träning, hälsoråd kring mat och råd om att gå neri vikt vikt och må bra från kollahjärtat.
Vad visar vilopulsen? Vilopulsen är hjärtfrekvensen när du är i vila eller är avslappnad, visar hur du mår och hur effektivt hjärtat pumpar ut blod i din kropp. Vilopulsen kan variera från person till person och påverkas av olika faktorer som ålder, kön. livsstil och hur vältränad du är. Genom att mäta och övervaka din […]
Fortsätt läs
IntroduktionKolesterol, en lipidmolekyl som finns i alla djurceller, spelar en avgörande roll i olika biologiska processer. Men en obalans i kolesterolnivåerna kan leda till allvarliga hälsoproblem, särskilt hjärt-kärlsjukdomar. I denna artikel kommer vi att avslöja mysterierna kring kolesterol, diskutera dess funktioner, belysa faktorer som påverkar dess nivåer, avliva vanliga missuppfattningar och ge konkreta tips för […]
Fortsätt läs
Nu behöver du inte längre ha dåligt samvete om du tar en powernapp. Det finns flera hälsoskäl som visar att en tupplur är bra för din hälsa och att du ökar minnet, återfår din energi och minskar risken för Alzheimers. Nu visar ny forskning att dessutom att en tupplur är bra för ditt hjärta. En […]
Fortsätt läsKollagen finns som proteintillskott och det kan förbättra din hjärthälsa eftersom artärer får sin struktur av kollagen. Utan tillräckligt av detta protein kan artärerna börja att försvagas, om detta händer, kan blodflödet försämras och risken för hjärtinfarkt och stroke tilltar. Kollagen kan bidra till att starkare artärer, högre HDL-kolesterolnivåer, och ett övergripande friskare hjärta. Övriga […]
Fortsätt läs
Vad är BMI? BMI är kroppsmasseindex och är en förkortning som kommer från engelskans Body Mass Index och måttet visar förhållandet mellan vikt och längd. Alltför höga eller låga body mass index mätningar har kopplats till en ökad risk att dö från nästan varje stor orsak utom transportolyckor enligt ny forskning. Måttet speglar din vikt […]
Fortsätt läs
Hur stor är din risk att få en hjärtinfarkt? Tofi är en förkortning som står för “Thin on the outside, fat on the inside”.
Fortsätt läs
Sambandet mellan fitness och risken för kardiovaskulära sjukdomar. Att bli bra på armhävningar och göra 40 stycken eller mer stärker inte bara överkroppen kan också hjälpa dig att undvika hjärtproblem speciellt om du är man. Nyttan med armhävningar konstaterandet i en studie ledd av läkare vid Harvard T.H. Chan School of Public Health, som jämförde […]
Fortsätt läs
Appar som övervakar hjärtat och hjälper till att förbättra hjärthälsan kan vara till nytta för vissa personer. Dessa appar kan ge värdefull information om hjärtfrekvens, blodtryck och andra hälsoindikatorer som kan hjälpa användarna att vara medvetna om sin hjärthälsa och vid behov vidta åtgärder. Fördelarna med sådana appar inkluderar att de kan ge användarna möjlighet […]
Fortsätt läs
Har din släkt en historia med hjärtsjukdomar – då kan detta vara goda nyheter att det går att sänka risken betydligt med motion. En ny studie från Stanford University visar att hjärtträning (s.k cardio träning) kan minska risken för hjärt-och-kärlsjukdom. Forskarna undersökte 500 000 människor från Biobanks databasen i Storbritannien. Människor med hög genetisk risk […]
Fortsätt läs
Vad är konditionstest? konditionstest är ett vanligt test för att hjälpa läkare att bedöma blodflödet genom kranskärlen vid motion, vanligtvis promenader, i varierande hastigheter och under olika tider på ett löpband. Ett konditionstest kan omfatta användning av EKG, ekokardiografi och injicerade radioaktiva ämnen.
Fortsätt läs