Förebygga, diagnostisera och behandla hjärtsjukdomar
Hälsosam livstil – information och verktyg för att nå en hälsosam livstil.En bra hälsa påverkar hjärtat positivt. Få de senaste nyheterna med fokus kring hjärthälsan: hälsa och medicinska nyheter från Sverige och runt om i världen, med dess djupgående effekt på välbefinnande och livsstil.
Obs om du har problem med ditt hjärta se alltid till att rådgöra med din läkare innand du börjar med olika typer av fysiska aktiviteter.
Få tips kring träning, hälsoråd kring mat och råd om att gå neri vikt vikt och må bra från kollahjärtat.
Enligt en publicerad artikel i New York Times kan en timmes löpning förlänga ditt liv med 7 timmar och bra för hjärtat. Löpning kan vara det mest effektiva utövandet för att öka livslängden, enligt analys av tidigare forskning om motion och förtida död. Den nya studien fann att, jämfört med de som inte sprang att löpare […]
Fortsätt läs
För att minska vikt och sänka risken för hjärtsjukdomar är en low-carb diet bättre än en mager diet, enligt en årslång studie som publiceras tidskriften Annals of Internal Medicin där man kan se att risknivån minskar betydligt med low-carb diet. Att bli friskare med olika typer av kostprogram Numera har vi en fetmaepidemi där två […]
Fortsätt läs
Snabbnudlar ökar risken för hjärtproblem som metabola förändringar kopplade till hjärtsjukdomar och stroke enligt en studie från Baylor University och Harvard där forskarna analyserade hälsa och kost på nästan 11 000 vuxna i Sydkorea i åldrarna mellan 19 och 64 år. Snabbnudlar innehåller mycket fett, mycket salt, mycket kalorier, och de är processade. Läs artikel […]
Fortsätt läs
Enligt en artikel i Washington Post kan äldre kvinnor minska risken för stroke med 12% genom potasium rik diet vilket minskar blodtrycket. Du hittar potasium i vita bönor, spenat, bakad potatis (med skinn), frukt, mjölk, yoghurt, lax, avacado, champinjoner, bananer och mjölk produkter. Studien utfördes av Einstein medical shool och de undersökte 90 137 kvinnor […]
Fortsätt läs
Mssimo är en app som mäter puls, syresättning i blodet och blodflöde. Den kostar 1600 kronor.
Fortsätt läs
Ny hjärtkalkylator att testa Räkna ut riskerna för ditt hjärta!Ofta räknar man ut riskerna för hjärtat genom blodtest och kolestorol. Om du vill räkna ut riskerna för ditt hjärta ska du göra den här undersökningen från Harvard School of Public Health. Denna hjärtkalkylator räknar ut risken speciellt för personer i åldern 40 och 50 år […]
Fortsätt läs