Enligt en artikel i Washington Post kan äldre kvinnor minska risken för stroke med 12% genom potasium rik diet vilket minskar blodtrycket.
Du hittar potasium i vita bönor, spenat, bakad potatis (med skinn), frukt, mjölk, yoghurt, lax, avacado, champinjoner, bananer och mjölk produkter.
Studien utfördes av Einstein medical shool och de undersökte 90 137 kvinnor i åldrarna 50 till 79 år under en 11 års period.
