1 av 10 kommer ha diabetes 2035 – så här ser du till att inte bli en del av statistiken

0

Diabetes har blivit en folksjukdom. Det är stor skillnad mellan diabetes typ 1 och diabetes typ 2.  Diabetes typ 1 kommer ofta i yngre ålder och innebär att kropen förlorar sin förmåga att producera insulin.  Diabets typ2 går ofta att ändra med förändrad livsstil som fysisk aktivitet.

1 av 10 kommer ha diabetes 2035 enligt den här artikeln i Babble.com. Om du drabbas av diabetes så har du 2-4 gånger större sannolikhet att drabbas av stroke.

Så här ser du till att inte bli en del av statistiken.

Ändra din livsstil:

  • Förhindra övervikt och är du överviktig så se till att gå ner i vikt
  • Rör på dig så att du får ner blodtrycket och och förbättrar insulinet
  • Ät frukt, vegetarisk mat och fibrer
  • Sov mycket och minska stress via mobil och dator
  • Ät föreskriven medicin
  • Sluta röka

Läs artikeln här

Share.

Redaktör för kollahjärtat.se

Jag heter Daniel Larsson och jobbar som digital strateg med ett intresse för hjärtforskning och hur samhället kan minska dödligheten i hjärtsjukdomar som stroke. Den här webbplatsen skriver om förebyggande arbete och ny teknik kring hjärtat. Eftersom min far tidigt drabbades av en stroke är det ett område som berört mig på flera olika plan.

Comments are closed.

Share via
Copy link