Diabetes har blivit en folksjukdom. Det är stor skillnad mellan diabetes typ 1 och diabetes typ 2. Diabetes typ 1 kommer ofta i yngre ålder och innebär att kropen förlorar sin förmåga att producera insulin. Diabets typ2 går ofta att ändra med förändrad livsstil som fysisk aktivitet.
1 av 10 kommer ha diabetes 2035 enligt den här artikeln i Babble.com. Om du drabbas av diabetes så har du 2-4 gånger större sannolikhet att drabbas av stroke.
Så här ser du till att inte bli en del av statistiken.
Ändra din livsstil:
- Förhindra övervikt och är du överviktig så se till att gå ner i vikt
- Rör på dig så att du får ner blodtrycket och och förbättrar insulinet
- Ät frukt, vegetarisk mat och fibrer
- Sov mycket och minska stress via mobil och dator
- Ät föreskriven medicin
- Sluta röka
